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HOP private breathwork 

abstrakte Uhr mit Wald drin
Atematrbeit - der Schlüssel zum Herzen
Atmen Sie tief durch, um die Barrieren niederzureißen, die Sie abschirmen, und verbinden Sie sich wieder mit Ihrem reinen, verletzlichen Wesen in Ihrem Inneren. Entdecken Sie die Schönheit Ihrer inneren Welt neu, einen Ort, den Sie vielleicht übersehen haben, der aber immer darauf wartet, von Ihnen angenommen zu werden. Lassen Sie sich von jedem Atemzug zu einem Gefühl der Befreiung und Akzeptanz führen. Begeben Sie sich auf diese Reise der Selbstfindung und Transformation durch die Kunst der Atemarbeit.

Willkommen zu unserer Atemsitzung!

 

Unser Körper hat eine tiefe und tiefgründige Intelligenz, die wir oft übersehen. Irgendwo in uns ist eine reine Seele verborgen, die geduldig darauf wartet, wieder lebendig zu werden. Sie ist in den dunklen Korridoren unseres Wesens eingeschlossen, hinter der Ego-Struktur. Das ist fast jedem von uns passiert. Als wir jung waren, begegneten wir der harten „echten“ Welt. Und langsam, während wir aufwuchsen, begegneten wir Traumata, und selbst wenn wir denken, dass es lange her ist, ist das Trauma für unseren Körper immer in der Gegenwart, nur sind wir uns dessen nicht bewusst. Aber unser Körper hat seine eigene Art, JEDES Trauma zu lösen, und wenn wir auf unsere Kindheit zurückblicken oder ein Kind beobachten, werden wir feststellen, dass ein Kind, sobald es auf irgendeine Weise verletzt wird, einen Prozess der Loslösung durchläuft, der meist Weinen, Schreien oder in schweren Fällen sogar einen Wutanfall beinhaltet. Warum also haben wir überhaupt ein Trauma? Weil wir als Kind wahrscheinlich nicht den Raum hatten, den natürlichen Entspannungsprozess unseres Körpers zuzulassen, aus Gründen wie: Wir wurden für unser Weinen bestraft, verspottet, als Mädchen bezeichnet, als wir weinten, als Junge, als unangemessen bezeichnet, als wir wütend waren, und so weiter und so fort. Wenn wir einen Entspannungsprozess durchlaufen und dieser aus Sicherheitsgründen oder aus anderen Gründen unterbrochen wird, wird der Prozess irgendwo ins Unterbewusstsein verdrängt und wir können sogar die Erinnerung an das Trauma verlieren. Deshalb ist Atemarbeit so unglaublich nützlich! Lassen Sie mich Ihnen etwas über die Atemarbeit erzählen.

 

Wir beginnen langsam mit konnektiver Atmung, um Ihnen zu helfen, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper aufzubauen und Entspannung zu fördern. Diese anfängliche Übung bereitet den Boden für die nächste Phase, in der wir tief und schnell atmen, um Ihre Energie zu steigern und den präfrontalen Kortex auszuschalten. Dieser Teil des Gehirns ist es, der keinen Zugang zu unseren unterdrückten Traumata gewährt. Dies öffnet den Zugang zu den tieferen Teilen Ihres Gehirns und erleichtert die Freisetzung lang gehegter Traumata, sodass der natürliche Freisetzungsprozess, für den Ihr Körper keinen Raum hatte, jetzt stattfinden kann.

 

Kommen Sie mit auf diese Reise, um die Kraft Ihres Atems zu entdecken!

 

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Robb Walters

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